Криспи со спирулиной, семенами льна и подсолнечника

Криспи – это замечательный перекус и полезная альтернатива хлебу.

Без сахара, дрожжей и разрыхлителей!

Не содержат транс-жиры, консерванты, красители, холестерин, ароматизаторы, ГМО!

Полезные свойства спирулины

 Уникальная водоросль спирулина, польза от употребления которой проявляется уже после месяца регулярного её употребления, в настоящее время является одним из самых популярных суперфудов у людей, ведущих здоровый образ жизни.

 Спирулина – одна из самых полезных водорослей с богатым витаминным, минеральным и антиоксидантным составом. Ее употребляли в пищу ещё древние ацтеки.

Спирулина является феноменально богатым источником растительного белка: около 70% от ее состава являются чистым протеином. Кроме того, зеленый порошок этой водоросли – единственный в мире источник полезнейшего антиоксиданта фикоцианина, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами, предотвращая мутации клеток и преждевременное старение организма.
Спирулина укрепляет иммунитет, очищает кровь от шлаков и токсинов. Ее полезные свойства для крови на этом не ограничиваются: она помогает нормализовать давление, уровень холестерина в крови, а также может помочь в лечении анемии.

Применение при беременности и кормлении грудью

Благодаря богатому комплексу ценных питательных веществ спирулина помогает женщинам сохранять хорошее здоровье во время беременности и родов, предотвращает ухудшение состояния зубов беременных женщин, сохраняет в хорошем состоянии их волосы, а также способствует нормальному развитию плода и плаценты.
Спирулина содержит фолиевую кислоту, которая помогает укреплению нервов, сердца и сосудов у будущего ребенка. Врачи советуют беременным женщинам и кормящим матерям употреблять от 2 до 5 граммов спирулины в сутки. Это способствует увеличению количества и качества материнского молока.

Спирулина для похудения

 Людям, борющимся с ожирением, рекомендуют употреблять спирулину перед или во время еды, что позволяет снизить количество принимаемой пищи и насыщает организм белками, минералами и витаминами. Также существуют методики похудения, когда человек не принимает ничего, кроме спирулины, используя ее вместо еды.

Полезные свойства семян льна
 
Семена льна содержат белок высокой биологической активности, которой по своему составу близок к идеальному белку человеческого организма.

 Семена льна – это самый богатый растительный источник незаменимых высших полиненасыщенных жирных кислот: ОМЕГА-3, ОМЕГА-6, ОМЕГА-9. Эти жизненно важные кислоты, которые наш организм не способен вырабатывать самостоятельно, и получать их мы можем только из пищи, которую употребляем.

Благодаря уникальным природным свойствам семян льна, их рекомендовано употреблять:

•  при атеросклерозе;

• для профилактики и вспомогательного лечения сердечно-сосудистых заболеваний;

• для уменьшения вероятности образования тромбов;

• при сахарном диабете (ОМЕГА-3 улучшает действия инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета. При этом не только улучшается восприятие инсулина, но и снижается уровень холестерина в крови);

• при заболеваниях печени для улучшения функционирования печени;

• для профилактики и при заболеваниях щитовидной железы;

• при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

• для понижения кровяного давления и поддержания иммунной системы человека;

• для улучшения состояния кожи и волос;

• для содействия выведения токсических веществ из организмов;

• как общеукрепляющее средство;

• семена льна обладают очень сильными противопаразитарными свойствами.

В народе семена льна считаются универсальным средством в борьбе чуть ли не со всеми болезнями.

Полезные свойства семян подсолнечника

Семена подсолнечника богаты полезными полиненасыщенными жирными кислотами, благодаря чему являются отличным средством для профилактики атеросклероза, инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Употребление в пищу семян подсолнечника способствует повышению иммунитета, защите от раннего старения, нормализации работы кишечника, сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшению состояния кожи, волос и ногтей, укреплению костной ткани и ускорению восстановления повреждённых костей, также они полезны при заболеваниях печени, при депрессии и стрессах.